បដា_ទំព័រ

ការណែនាំអំពីការចាត់ថ្នាក់អាហារសត្វចិញ្ចឹមសម្រាប់សត្វឆ្កែ

微信图片_20240408152606

មានអាហារសត្វចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ ទោះបីជាវាមិនមានភាពចម្រុះដូចអាហាររបស់មនុស្សក៏ដោយ ក៏នៅមានប្រភេទជាច្រើនផងដែរ។អាហារសត្វចិញ្ចឹមអាហារសត្វចិញ្ចឹមទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទដូចខាងក្រោម៖
១. អាហារប្រចាំថ្ងៃ
អាហារប្រចាំថ្ងៃ គឺជាអាហារឆ្កែដែលឆ្កែស៊ីសម្រាប់អាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់វា។ អាហារប្រភេទនេះមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានតុល្យភាព និងសម្បូរបែប ដែលអាចបំពេញតម្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយឆ្កែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលទិញ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារឆ្កែដែលសមស្របសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកទៅតាមលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នា ដូចជាពូជឆ្កែដែលអ្នកចិញ្ចឹម អាយុរបស់ឆ្កែ និងរូបរាងរបស់ឆ្កែ ពោលគឺឆ្កែធំ ឬឆ្កែតូច ឆ្កែពេញវ័យ និងកូនឆ្កែ។
២. អាហារសម្រន់
អាហារសម្រន់ជាធម្មតាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងអាហារចម្បង ហើយជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហាររបស់ឆ្កែ។ ឆ្កែនឹងធុញទ្រាន់នឹងការញ៉ាំអាហារច្រើនពេក។ ការផ្តល់អាហារសម្រន់ដល់ឆ្កែរបស់អ្នកម្តងម្កាលនឹងមិនត្រឹមតែជួយពួកគេឱ្យផ្លាស់ប្តូររសជាតិរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារពួកគេពីការក្លាយជាអ្នកញ៉ាំអាហារដែលរើសអើងផងដែរ ប្រសិនបើពួកគេញ៉ាំអាហារឆ្កែច្រើនពេក។ លើសពីនេះ នៅពេលហ្វឹកហាត់ឆ្កែ អាហារសម្រន់ក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពជំរុញទឹកចិត្ត និងផ្តល់រង្វាន់ល្អផងដែរ។
៣. ផលិតផលសុខភាព
អាហារឱសថដូចជាវីតាមីនសត្វចិញ្ចឹម និងថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម គឺជាផលិតផលសុខភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ ជាធម្មតា ពួកវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាហារឆ្កែ និងមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាអាចការពារ ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺតូចតាចទូទៅមួយចំនួនចំពោះសត្វឆ្កែ និងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយសត្វឆ្កែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនសត្វឆ្កែទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវការអាហារប្រភេទនេះទេ។ អ្នកដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំមិនត្រូវការវាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមសត្វឆ្កែនៅផ្ទះដែលងាយរងគ្រោះ និងងាយនឹងកើតជំងឺ ឬងាយនឹងមករដូវ មានផ្ទៃពោះ សម្រាលកូន និងចាស់ជរា សម្រាប់សត្វឆ្កែ អ្នកត្រូវរៀបចំអាហារសុខភាពមួយចំនួនជាមួយនឹងធាតុផ្សំអាហារូបត្ថម្ភពាក់ព័ន្ធ។
៤. អាហារតាមវេជ្ជបញ្ជា
អាហារតាមវេជ្ជបញ្ជាគឺជាប្រភេទអាហារឆ្កែមួយប្រភេទ ដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ឆ្កែដែលមានរាងកាយពិសេស។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមានពណ៌រោម ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត អ្នកប្រហែលជាត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទអាហារឆ្កែនេះ ដែលអាចកែសម្រួលរាងកាយឆ្កែរបស់អ្នក និងការពារសុខភាពឆ្កែរបស់អ្នក។


ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែមីនា-០៨-២០២៤